Vamos a defendernos 1/2

 

¿qué pasa cuando las normas y los deseos se encuentran en desacuerdo?

Pues que entran en conflicto, y el conflicto siempre es causa de ansiedad (estado de alerta de los seres vivos para intentar superar un peligro o amenaza )

Nuestro organismo interpreta como un peligro no poder realizar lo deseado, pues interpretar que atañe a su supervivencia, sea o no cierto.

Podemos distinguir tres tipos de ansiedad: la ansiedad objetiva, la ansiedad neurótica y la ansiedad moral.

 

Objetiva :

Hace referencia a la sensación de estar en peligro: Por ejemplo cuando hay una situación de ataque físico.

Neurótica :

La sientes cuando el instinto es incontrolable.

En términos psicoanalíticos, ocurre cuando el ello y el yo (que comentábamos en la entrada anterior) son discordantes, es decir, cuando los instintos del ello son tan fuertes que el yo no los puede controlar.

Moral :

Si se pone en riesgo un valor o derecho desembocando así en estados como la vergüenza.

 

Con el objetivo de controlar, eliminar o reducir está ansiedad, esta sensación sumamente tan incómoda,  aparecen lo que Freud denomina los mecanismos de defensa.

Se trata de unos dispositivos que el individuo desarrolla con el objetivo de paliar esta ansiedad y que no pueden corresponderse con la realidad, ya que actúan a nivel inconsciente.

Los mecanismos de defensa son muchos, entre ellos la represión, sustitución, sublimación, negación, proyección, identificación, racionalización y formación reactiva y a continuación expondremos los cuatro primeros y el resto en la entrada siguiente.

Aclaremos antes que el término “objeto”, igual que en meditación, se refiere a cualquier contenido físico, mental o emocional que podamos percibir.

 

REPRESIÓN

Mecanismo por el que la persona rechaza o disfraza aquellas ideas o imágenes que le producen ansiedad.

  • Ejemplo de represión: tener la idea de que en una pesadilla el monstruo tiene características similares a un familiar que no te cae bien pero reprimes esta idea y dices que el monstruo era otra persona, sabiendo que es lo que ha ocurrido de verdad en tu sueño.

 

SUSTITUCIÓN

El segundo mecanismo de defensa es la sustitución, donde se reemplaza un objeto que produce ansiedad por otro que hace el efecto contrario, causando bienestar en el individuo.

También sirve para eliminar algo molesto y dominar al siguiente objeto. (Control)

  • Ejemplo de sustitución: Ser de un determinado partido político e ir a manifestaciones en contra de ese partido.

 

SUBLIMACION

definida como la canalización de aquellas conductas inaceptables a aquellas que si lo están.

  • Ejemplo de sublimación: una persona que le gusta la lucha se inscribe a un arte marcial, o una persona que es sádica y le gusta “cortar”, estudia cirugía.

 

NEGACIÓN

caracterizada como que la persona no quiere reconocer algo que le produce daño y malestar.

  • Ejemplo de negación: cuando un niño con un bolígrafo rojo en la mano le niega a su madre que ha pintado la pared con bolígrafo rojo para evitar una reprimenda por parte de su progenitora.

 

 

 

 

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Ricard Montero i Costa

Master Reiki Gendai Reiki, Reido Reiki, Komyo Reiki, Tibetana, Karuna.

Formador de maestros y monitores

Monitor Meditación, relajación, Sugestión, investigación del Karma

Psicólogo clínico e industrial.

Economista.

Presidente Asociación Gokai de Terapeutas.

Centro colaborador Federación Española de Reiki

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