MONITOR DE TECNICAS ANTI-ESTRES Y RELAJACIÓN

MONITOR DE TECNICAS ANTIESTRÉS Y RELAJACIÓN.

Conviértete en Monitor de Relajación. Empieza ya¡ Sin depender de fechas, siguiendo tu ritmo!

En este nivel, continuación del estudio del estrés nivel 1, no solo amplias las formas de dominar y controlar el estrés, la sugestión etc., sino que aprendes como modular tu voz, dirigir grupos, organizar, estructurar y publicitar tus seminarios.

Hemos obtenido mucho éxito con estos dos niveles formativos y no dudes en solicitar una beca ya que somos una asociación que favorece el estudio sobre todo en personas desfavorecidas.

Con esta formación muy extensa, después de realizar el primer nivel (Control Stress), estarás preparado/a además para incluir técnicas en encuentros libres o seminarios de otras disciplinas, incluso para sectores de la población con dolencias como la fibromialgia.

ANSIEDAD, QUE ES

El estrés (stress) es una respuesta necesaria ante el peligro o necesidad que integra a todas las funciones corporales y mentales del sujeto, en mayor medida cuanta mayor sea la importancia o duración de la alarma.

ETAPAS BASICAS:

Señal de alarma y preparación del organismo para la “defensa o huída”.

Si persiste la señal, constitución de una postura (hormonal, muscular, mental) de resistencia.Y si la duración sobrepasa la resistencia, sobreviene la tercera etapa de “Agotamiento”, manifestada por deterioro orgánico, normalmente envejecimiento. Seyle nos indica que Stress no es solo un fenómeno de origen nervioso, sino una respuesta inespecífica del cuerpo frente a cualquier demanda”.

CAUSAS DEL STRESS

Como puedes observar en el proceso descrito, en particular en el punto 3, se exige al organismo un esfuerzo defensivo que agota. Esta es la parte que nos acerca a el trastorno motivado por el desgaste del ki en su conjunto, que si sobrepasa la capacidad del YO de reponerse, producirá una alteración en la parte del organismo o psiquismo más débil o más predispuesta (así el stress saca a la luz en una crisis las tendencias que traemos para trabajar).

Si pusiéramos en funcionamiento un dispositivo al máximo de su rendimiento y de forma sostenida, el desgaste acabará sometiendo a una presión no prevista partes del mismo y acabará fallando o estropeándose por la parte más débil. He aquí el motivo de porqué las enfermedades con causa o etiología fundamentalmente atribuible al estrés, son tan diversas porque los puntos débiles varían mucho de un sujeto a otro.

A partir de aquí empezamos a comprender el Estrés, sus consecuencias y la forma en que podemos intervenir !

Puedes leer más en nuestra página. Fíjate en los apartados/menús a tu izquierda, donde pone RELAJACIÓN.

ANSIEDAD Y… Pincha aquí y completa un poco más !

TÉCNICAS PARA EL ESTRÉS

En el programa más abajo, puedes ver las técnicas y estrategias que completan el primer nivel y te capacitan para dirigir grupos. Indica en el botón INSCRIPCION ABIERTA, que deseas empezar y te informamos !

El curso incluye

Manual/Soporte digital explicativo muy detallado.

Título emitido por Centro Oficial Colaborador de la Federación Española de Reiki, con el Sello de la Federación Española de Reiki conforme has realizado dicho taller.

Datos de interés

Alojamiento Gratuito para estudiantes que lo necesitan.
Seguimiento y soporte vía email y whatsapp todo el tiempo que sea necesario.

Encuentros gratuitos para practicantes y podrás repetir el curso siempre que quieras sin coste.

Somos centro oficial colaborador de la Federación Española de Reiki. Disponemos de los primeros número de matrícula: 66 y 114.

¿Por qué formación a distancia?

El ritmo de la vida actual deja poco tiempo disponible para poder desarrollarse a nivel personal y diversificar actividades, como el hecho de asistir a un centro, viajar para realizar cursos, talleres seminarios, etc. Para un público numeroso, esto es cada vez menos viable. La educación a distancia resuelve en gran parte esta problemática.

No implica horario ni ritmo comprometido, es cómodo, flexible y como dispones de tutor individual, no es una formación online con test clásica, sino que funciona con un verdadero feedback personal.

Al final de tu curso, recibirás una titulación acreditativa para comenzar tu andadura personal en el ramo de terapias complementarias y desarrollo personal.

Objetivos de los cursos en Gokai Formación

Nuestro objetivo principal es que nuestros alumnos consoliden una formación altamente satisfactoria y de forma práctica, completa, personal y funcional, dotando con ello, al alumno de una capacitación óptima para comenzar su camino de forma individual.

Cuando comenzamos nuestra andadura, pudimos comprobar como un número considerable de alumnos deseaban tener acceso a nuestros cursos de desarrollo personal, pero en muchos casos, la distancia, el tiempo, el trabajo y otros inconvenientes, imposibilitaban que estas personas lo pudieran llevar a cabo.

Por ese motivo, la asociación Gokai decidió impartir a distancia también nuestra labor de formación y superación personal.

No obstante, el haber realizado un curso con nosotros significa poder acudir presencialmente a otros del mismo nivel de modo gratuito y en muchos casos el alumno puede lucrarse del alojamiento solidario de que disponemos.

Tutorías

Dispondrás de 2 formas de tutoría personal:

Tutoría docente. Podrás ser atendido de lunes a viernes en lo concerniente a dudas de estudio, práctica y asimilación.
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Asesoramiento profesional. Recibirás, una vez hayas finalizado tu formación, vías y salidas laborales, divulgación de la actividad, elaboración de publicidad.

Dirección Curso:

Ricard Montero i Costa, Licenciado en Psicología y Economía por la Universidad Central de Barcelona, especialidades clínica e industrial. Terapeuta desde hace 27 años en psicodinámica Individual, pareja , grupos empresariales o institucionales, grupos terapéuticos y de autoconocimiento para adultos. Maestro De RA y de Reiki Usui Tibetano, Karuna Reiki, Reiki Tradicional Japonés, Reido y Gendai. Meditador desde los 13 años, imparte meditación y Mindfullness. Ha desarrollado métodos algorítmicos para detectar las tendencias de la vida (antiguamente llamadas Karma)

PROGRAMA MONITOR DE RELAJACIÓN  (Nivel II Stress)

1.Relajación profunda aplicada al Estrés II. Diferentes técnicas.

1.1..¿Qué es la relajación?
1.2. Su uso en la antigüedad. Primeros orígenes de la relajación.
1.3.La importancia de aprender a relajarnos
1.4.Relajación física para su uso en el estrés:

1.4.1.Relajación física.
1.4.2.Relajación muscular progresiva.

1.5..Relajación mental para su uso en el estrés.

1.5.1. Relajación alfa
1.5.2.Relajación profunda: Relajación alfa profunda

1.5.3.Beneficios de la relajación en todos los campos
1.5.4.Recomendaciones a tener en cuenta
1.5.5.Etapas de la relajación
1.5.6.Posiciones de relajación para su correcta utilización
1.5.7.Pautas a seguir durante el proceso de relajación

2. La Sugestión aplicada al Estrés

2.1Historia de la sugestión. Sus primeros orígenes.
2.2. ¿Qué se entiende por sugestión?
2.3.Tipos de sugestión
2.4.El maravilloso poder de la sugestión
2.5.La sugestión en nuestra vida cotidiana
2.6.La palabra
2.7. Afirmaciones positivas: Formas de uso
2.8.Técnicas de afirmación positiva.
2.9.Reglas a tener en cuenta en tu cotidiano vivir
2.10. Test para conocerte mejor

3.Ejercicios y posiciones energéticas para el control del stress. Asanas.

3.1. El saludo al sol
3.2. Postura sobre la cabeza
3.3. Postura sobre los hombros
3.4. Postura del arado
3.5. Postura del pez
3.6. Postura de la pinza
3.7. Postura de la cobra
3.8. Postura del saltamontes
3.9. Postura del arco
3.10. Postura de media torsión espinal
3.11. La postura del cuervo
3.12. La postura de la pinza de pie
3.13. La postura del triángulo
3.14. Una dieta apacible

4.Manual referente para el monitor

4.1.Práctica y estudio del material entregado
4.2.Aportaciones a tener en cuenta
4.3.¿Qué actividades puedo desarrollar con la temática aprendida?
4.4.Consejos para una correcta actividad
4.5.¿Cómo desarrollar una clase?
4.6.Pautas a tener en cuenta
4.7.¿Qué música es la más apropiada?
4.8.Condiciones que debe reunir el lugar
4.9.Utilización de las diferentes técnicas del Curso
4.10.¿Cómo organizo un curso?
4.11.¿Qué contenido debe tener?
4.12.Publicidad
4.13.Tu primer alumno, eres tú…
4.14Aplicación de las técnicas en sesión antistress:
4.14.1.Aplicación en terapia de respiración
4.14.2.Aplicación en terapia de relajación
4.14.3.Aplicación en terapia de sugestión
4.14.4.Aplicación en terapia de poder mental
4.14.5.Aplicación en terapia de decretar
4.14.6.Aplicación en terapia de asanas
4.14.7.Aplicación en terapia de meditación

Observaciones:

IMPORTE DEL CURSO 300 €

Gokai dispone de becas mensuales.
Consúltalas y logra mejores condiciones.

 

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