LA RESPIRACIÓN

LA RESPIRACIÓN

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1. LA RESPIRACIÓN
1.1. ¿Qué es la respiración?
1.2. La importancia de aprender a respirar correctamente
1.3. Fisiología respiratoria
1.4. Condiciones a tener en cuenta para una correcta respiración
1.5. Síntomas del déficit respiratorio.
1.6. Relación directa entre respiración-mente-emociones.

Evalua tu respiración 1

2. APRENDIENDO A RESPIRAR

Evalua tu respiración 2

RESPIRACIÓN ABDOMINAL
2.1. Emplea tu abdomen al respirar
2.2. Disciplinas abdominales. Ejercicios.
2.3. Que mejoras obtendrás con la respiración abdominal

RESPIRACIÓN COMPLETA O YOGUICA
2.4. Aprendiendo respiración completa o yoguica
2.5. Beneficios de la respiración completa.
2.6. Ejercicios interiorización: Respiración completa o yoguica.

3. CONSIDERACIONES…
3.1. Mejoras en los ejercicios a través de la respiración.
4. COMBINA ENERGÍA Y RESPIRACIÓN

5. TONGLEN Y RESPIRACIÓN

6. INTROYECTA RESPIRANDO

7. EMPLEA EL SOPLIDO DEL FUEGO EN LA EXPIRACIÓN

PRECIO CURSO: 75€

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