Respirar correctamente es fuente de Energía vital. Es sanador, revitalizante y el alimento vital de la vida. ¡Mejórala!


Enseñar a respirar bien, ser consciente y aprovechar esa energía ¡es nuestro objetivo! Empieza hoy mismo !




LA RESPIRACIÓN

LA RESPIRACIÓN



La respiración es el proceso fisiológico más importante e indispensable para vivir, pues con el oxigeno que nos aporta al organismo, realizamos y mantenemos todas las funciones orgánicas y corporales. Ningún ser vivo puede permanecer sin respirar un breve periodo de tiempo, ya que moriríamos en pocos minutos. Sin duda, es el alimento vital de la vida.

En la respiración, se emplea el oxígeno del aire. El aire es el principal elemento natural que la célula, precisa para vivir, su principal alimento y fuente de vida y energía. La importancia de la respiración es tal, que podemos estar muchos días sin comer, 3 sin dormir o beber, pero apenas unos minutos, sin respirar.

Una problemática muy extendido, es que son muy pocas las personas que saben respirar correctamente. Al no hacerlo de un modo correcto, generan en el propio organismo serios trastornos físicos y desequilibrios emocionales, nerviosos y mentales, por eso, si hay algo que urge aprender a cualquier Ser, eso es, aprender a respirar correctamente.

Nuestra primera experiencia con la respiración, la tenemos al nacer, cuando el niño es separado del cordón umbilical que le une con la madre y a partir de ahí, toda la vida es un proceso ininterrumpido de respiraciones, hasta que dejamos de hacerlo y morimos. Por eso, nuestra calidad de vida, dependerá mucho de la calidad de nuestra respiración.

.1. 1. LA RESPIRACIÓNLA RESPIRACIÓN

PROGRAMA

1. LA RESPIRACIÓN
1.1. ¿Qué es la respiración?
1.2. La importancia de aprender a respirar correctamente
1.3. Fisiología respiratoria
1.4. Condiciones a tener en cuenta para una correcta respiración
1.5. Síntomas del déficit respiratorio.
1.6. Relación directa entre respiración-mente-emociones.

Evalua tu respiración 1

2. APRENDIENDO A RESPIRAR

Evalua tu respiración 2

RESPIRACIÓN ABDOMINAL
2.1. Emplea tu abdomen al respirar
2.2. Disciplinas abdominales. Ejercicios.
2.3. Que mejoras obtendrás con la respiración abdominal

RESPIRACIÓN COMPLETA O YOGUICA
2.4. Aprendiendo respiración completa o yoguica
2.5. Beneficios de la respiración completa.
2.6. Ejercicios interiorización: Respiración completa o yoguica.

3. CONSIDERACIONES…
3.1. Mejoras en los ejercicios a través de la respiración.
4. COMBINA ENERGÍA Y RESPIRACIÓN

5. TONGLEN Y RESPIRACIÓN

6. INTROYECTA RESPIRANDO

7. EMPLEA EL SOPLIDO DEL FUEGO EN LA EXPIRACIÓN

PRECIO CURSO: 75€

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