7 segundos

Hoy hablaba con alguien que sigue el camino del autoconocimiento.

Y me decía :”Ya tengo conciencia y sé porqué digo o pienso algo, también sé cuáles son las reacciones de los demás, y mis repeticiones (tendencias) pero no logro cambiarlo”.

Y creo que es algo sencillo pero fundamental aclarar el asunto:

 

  • Conocimiento es lo que me ha recordado esa persona, comprender, entender, investigar y saber,
  • Pero es Sabiduría el poder aplicarlo. La aplicación y acción sobre el conocimiento, es eso, sabiduría.

 

Y si ya tienes conocimiento, ¿cómo aplicar un cambio en mi tendencia?

 

Pues después del conocimiento nos falta “conciencia”, es decir, poner en marcha el proceso de plena atención.

Son 7 segundos, desde que empieza una tendencia que ya conozco, el tiempo que pasa hasta que se apodere de mi y se instale.

Si en ese tiempo ,mi atención me avisa del movimiento interno, de que ha empezado esa tendencia que deseo frenar, puedo tomar medidas enseguida:

 

  • Plena observación y esperar su disolución.
  • O dar forma al contenido mental y dejarlo pasar.

 

Esto que ahora parece muy elaborado, en base a la repetición, se consolida como hábito. De forma que aconsejo un tiempo de atención diaria, plena, procurando poner conciencia en las acciones y emociones, pensamientos, incluso en lo que ocurre fuera, hasta que ser el Rey de tu espacio interior, sea una realidad.

 

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Ricard Montero i Costa

Master Reiki Gendai Reiki, Reido Reiki, Komyo Reiki, Tibetana, Karuna.

Formador de maestros y monitores

Monitor Meditación, relajación, Sugestión, investigación del Karma

Psicólogo clínico e industrial.

Economista.

Presidente Asociación Gokai de Terapeutas.

Centro colaborador Federación Española de Reiki

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