Curso de meditación a distancia nivel 2

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Formación en Meditación a distancia Nivel 2

De manera esquemática lo que planteo en la primera etapa o nivel I de meditación es el entrenamiento básico de las cualidades de la mente:

-Capacidad de generar calma mental condición previa de la meditación.
-Capacidad de observar el circuito mental.
-Capacidad de hacerlo de forma diferenciada del circuito de producciones mentales.
-Capacidad de hacerlo de forma indiferente, es decir, el observador no se implica en las emociones, recuerdos, imágenes, sensaciones, etc. que produce el estímulo mental.
-Capacidad de mantener la atención en todo el proceso.

Y por último, la capacidad de acercarse al pensamiento correcto en base al conocimiento por repetición de las tendencias contextuales y personales de la mente yendo cada vez más a la percepción del objeto puro interno/externo.
Esta es quizás la parte más dura de la meditación, la más larga y con resultados menos visibles.

Si bien es cierto que existe una mejora evidente en un pensamiento menos subyugado por las emociones y los aferramientos, lo que en realidad hemos estado entrenando es la forma física del atleta, una forma física universal y genérica necesaria para cualquier aplicación deportiva, pero todavía nuestro meditador no ha decidido en que deporte quiere emplear su forma física.
En nuestra metáfora no ha decidido si será nadador, judoka, corredor o saltador de pértiga.

Una vez disponemos de una mente afilada como una flecha vamos a tener que tomar decisiones sobre qué queremos que nuestra mente desarrolle y sienta.

En el segundo nivel profundizaremos mucho sobre distintas posibilidades, insistiremos en el empoderamiento y evidentemente haremos las prácticas oportunas.

Efectivamente, el objetivo fundamental en este nivel, es el desarrollo del concepto de empoderamiento y su práctica, que a continuación desarrollo.
Es la primera aplicación genérica y no doctrinal que podemos elaborar, después de meses o años de repeticiones, de modo que podemos sacarle partido a poner atención en aquello que elijamos.

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PROGRAMA DEL CURSO DE MEDITACIÓN ONLINE NIVEL 2:

1. Presentación

2.- Introducción

3.- Concepto de Empoderamiento

4. Contenido del Empoderamiento
Aumentando la atención y empezando a dirigirla a mis Elecciones

4.1 Contenido a elegir y perfil a diseñar: Lo Edificante

4.2 El trabajo previo a los ejercicios de Empoderamiento: Explorando y definiendo atentamente.

5. Empoderando y Afilando tu mente:
Elegir tus propias tendencias, Enriqueciéndolas, Educando tu Mente

5.1 Observación, Evaluación y Nueva Intervención

6. Propuestas de CE

6.1 Perspectiva Budista
6.1.1 Profundizando la Atención: Cuatro Objetos de Atención y el triple ritmo. Una aplicación Budista-Pali de la Atención
6.1.2 Instrucciones para la Práctica
6.1.3 Contemplación del Cuerpo
6.1.4 Contemplación de las Sensaciones
6.1.5 Contemplación del estado de la Mente
6.1.6 La Contemplación de los Contenidos Mentales

6.2 Algunas propuestas de Yoga (Mike George)
6.2.1 ¿Quién eres? La conciencia del Ser
6.2.2 ¿Quién soy? El gran error
6.2.3 El rol y tú
6.2.4 Nuestras posesiones espirituales
6.2.5 Siete etapas de la meditación para la realización del yo Según Mike George
6.2.6 Otros empoderamientos: Profundizar en la consciencia del Ser : consciencia-cuerpo, y aspectos conscientes , hábitos (sanskaras) y pensamientos alrededor del concepto
6.2.7 Conciencia – Cuerpo
6.2.8 Ejercicio y fortalecimiento del intelecto
6.2.9 Meditación ―Transformar antiguos hábitos

6.3 Ejemplo de empoderamiento de la conexión energética a través de la meditación
6.3.1 Elaboración previa del concepto conexión
6.3.2 Empoderamiento de la conexión energética
6.3.3 Otros ejemplos de conexión a través de la Meditación

Duración del curso: 9 horas

Precio de la Formación 115 €

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